Prendre sa tension artérielle

Un tensiomètre pour une mesure :
 
- au réveil
(idéalement avant de vous lever du lit)

- au coucher
(idéalement 5 min après vous être installé(e) au lit)

Suivre son activité physique

Bracelet qui quantifie le mouvement, à porter jour et nuit (hors douche).

La nuit, il permet de voir l'agitation durant le sommeil, le jour le niveau d'activité physique

Explorer son sommeil

Un bandeau à porter 3 nuits pour analyser le sommeil

Etant donné le nombre limité de bandeaux, merci de les réserver en priorité pour les personnes étant sujets à des troubles de sommeil (insomnies, réveils nocturnes, difficultés d'endormissement).

Répondre aux questionnaires de l'étude

Prenez le temps de répondre à l'ensemble des questions de ce formulaire et de les rendre en même temps que vos équipements.