Découvrez les clés
de votre bien-être
40 questions pour faire le point sur votre corps et vos habitudes santé
Améliorer ma perception émotionnelle
Nous réagissons tous différemment face à un évènement, qu’il soit heureux ou malheureux. Mais parfois certains d’entre nous peuvent se sentir particulièrement angoissés ou anxieux face à une vie familiale compliquée, ou à des difficultés dans leur travail.
Des réactions émotionnelles intenses peuvent aggraver les problèmes de santé chroniques ou jouer un rôle dans le développement de nouveaux problèmes de santé.
L'apprentissage de votre style de réponse émotionnelle vous permet de mieux gérer votre vie. Les conseils issus de ce questionnaire aideront votre corps et votre esprit à mieux gérer ces situations en les vivant de façon plus sereine, pour retrouver une sensation de bien-être, durablement.
Question 01
Au cours d'une journée classique, êtes-vous anxieux(se) ?
L’anxiété correspond aux sensations mentales d'inquiétude, angoisses et pensées qui tournent en boucle ou au sentiment d'impuissance face à une situation. Dans le corps, cela peut être ressenti comme un afflux sanguin plus important, des tensions musculaires, des paumes moites, des nausées, des crampes intestinales, etc…
Je ne suis jamais anxieux(se), ou quand cela m'arrive, cela dure moins de 10 minutes.
Cela peut m'arriver parfois mais cela ne dure pas plus d'une heure dans une journée.
Je suis fréquemment anxieux(se) et cela peut durer une bonne partie de la journée (+ d'une heure) à tel point que cela affecte mon bien-être et ma confiance en moi.
Résultats du questionnaire
Tendez l'oreille, certains signes sont importants pour votre bien-être.
Score global 80 | 80
Vos réponses à ces questions mettent en avant des points de faiblesse ou des habitudes de vie qui peuvent parfois impacter votre état de santé.
Cette évaluation se basant sur votre ressenti, elle n'explore pas les dimensions internes (biologiques) que vous ne pouvez pas observer vous-même et qui pourraient être mesurées dans votre Profil Santé HEALTH PILOT, grâce à une prise de sang.
Le Profil Santé HEALTH PILOT, véritable innovation en matière de santé préventive, vous permettra entre autres :
d’évaluer la capacité de votre organisme à se maintenir en bonne santé ;
de comprendre l’origine des troubles ressentis ;
de mettre en place les stratégies les plus simples et les plus efficaces pour restaurer les capacités de votre organisme.
Perception et émotions 80 | 20
Percevoir le stress lorsqu'il est nécessaire est important. Cela nous permet de réagir, voire de nous dépasser . Cependant, lorsqu'elles sont trop fortes ou trop fréquentes, les réactions émotionnelles peuvent jouer un rôle dans l'apparition de certains troubles ou aggraver les troubles existants. Vous pourrez trouver davantage d'éléments d'explication en vous portant votre attention à la section "Mental" de l'évaluation de votre profil Santé Numa Health.
Digestion 30 | 30
Si le foie et le pancréas contribuent à la digestion des graisses et à la bonne régulation du sucre dans le sang, ces deux organes peuvent aussi être impliqués dans le désordre digestif (ballonnements, odeurs, qualités des selles...). Aidez-les à retrouver un fonctionnement normal en respectant quelques recommandations nutritionnelles simples. Vous pourrez trouver davantage d'éléments d'explication en vous portant votre attention à la section "Nerveux" de l'évaluation de votre profil Santé Numa Health.
Detox et drainage 80 | 80
Notre corps se repose sur certains organes clés pour évacuer les déchets de l'organisme, les toxines, le CO2,...
Le foie, le pancréas, les reins, les poumons et la peau sont autant de systèmes clés dans la purification qu'ils sont généralement les premiers à être à la peine lorsque l'on impose trop de stress et trop de contraintes à son corps. C'est à ce moment-là que l'on perçoit certains troubles ou gènes de la digestion, de la peau, du souffle, des selles... Le drainage régulier de ces organes constitue un geste essentiel pour faciliter la purification du corps. Vous pourrez trouver davantage d'éléments d'explication en vous portant votre attention à la section "Nerveux" de l'évaluation de votre profil Santé Numa Health.
Santé au quotidien 20 | 20
Notre quotidien est rythmé par de multiples occasions de faire des choix plus respectueux pour notre organisme, ceux qui évitent à celui-ci de puiser dans ses ressources plus qu'il n'est déjà nécessaire pour s'équilibrer, se purifier ou se régénérer. Ne serait-ce qu'en répondant aux questions, vous saurez déjà faire les bons choix à l'avenir !
Infections et adaptation 20 | 40
Votre capacité à combattre les infections et à traverser physiquement et mentalement les épreuves du quotidien toute l'année, c'est la base d'une santé de fer. Etre généralement plus impacté(e) que d'autre n'est néanmoins pas une fatalité et le suivi de vos recommandations vous permettra de retrouver une meilleure capacité d'adaptation. Vous pourrez trouver davantage d'éléments d'explication en vous portant votre attention aux sections "Hormonal" et "Immunitaire" de l'évaluation de votre profil Santé Numa Health.
Vos recommandations individuelles Numa Health
Les + importantes
0 recommandation avec ces filtres
+ de repas + petits
pour répartir les apports
Pour éviter les épisodes d'hypoglycémie, mangez 4 à 5 petits repas par jour, de la taille de votre paume, et évitez de sauter des repas.
Aussi, lorsque vous mangez des fruits, ajoutez une graisse saine, comme une cuillère à café de beurre d'arachide, d'amande ou de sésame, ou un morceau de fromage à pâte dure.
Les huiles essentielles pour l'appétit
Je suis trop nerveux(se) (dans mon esprit) pour manger même si je sais que j'en ai besoin : huile essentielle de Lavande or Encens (Boswelia carterii)
J’ai le coeur trop lourd ou serré pour manger : huile essentielle d’Encens
J’ai faim mais je manque d’appétit* : huile essentielle de Gingembre
J'ai froid ou je ressens des frissons lorsque j’ai une baisse de ma glycémie dans le sang: huile essentielle d’écorce de Cannelle
*la faim est une sensation d'inconfort PHYSIQUE dans l'estomac : sensation de vide ou de creux, gargouillements, voir douleur. L'appétit est le désir ou l'envie ÉMOTIONNELLE de manger.
C'est décidé, j'arrête le tabac
j'arrête de m'empoisonner
Si vous prévoyez d'arrêter de fumer, la respiration thoracique peut vous aider à résister à votre envie de fumer en soulageant la tension émotionnelle que le manque suscite sur le moment.
Asseyez-vous ou allongez-vous avec les jambes décroisées.
Si vous pouvez vous allonger, placez vos mains sur votre poitrine. Si vous êtes assis, jouez vos mains sur vos genoux.
Fermez les yeux. Respirez profondément et lentement en utilisant votre sternum pour élargir votre cage thoracique. Gonflez vos poumons autant que possible, puis retenez votre souffle en comptant lentement jusqu’à trois. Puis expirez naturellement.
Répétez au moins 3 respirations jusqu'à ce que vous ayez l’impression d’avoir l’esprit plus au clair, recentré, et que vous vous sentiez plus en sécurité.
Conseils pour saler vos repas
Évitez la consommation de sel transformé et évitez la consommation de repas préparés industriellement.
Ajoutez plutôt du sel de mer à votre repas, et ce avant de manger plutôt que lors de la cuisson de vos aliments.
Dormez davantage
pour récupérer plus vite
Lors d'un épisode infectieux, dormir 30 à 60 minutes de plus que la normale vous aidera à récupérer plus vite.
Encore faim ? Privilégiez les légumes
Permettez-vous d'enrichir vos assiettes, mais pas n'importe comment... privilégiez l'ajout de légumes ou graines riches en fibres et en graisses végétales pour vous sentir rassasié(e) sans trop augmenter l’apport calorique de votre plat, ce qui risquerait de vous fatiguer.
Par exemple :
ajoutez des graines de chanvre ou de lin à l'assiette,
1/2 avocat en plus avec une salade
quelques noix après le repas.
Evitez l'histamine dans vos repas avant votre voyage
dans vos repas avant les voyages
Évitez les aliments riches en histamine, comme l'alcool, la viande fumée, les fromages à pâte dure et les fromages vieillis en cave, le homard et les crevettes.
La cure d'antioxydants
pour éliminer les toxines qui stagnent
Avant de vous coucher, buvez 80-100 ml de jus non sucré de cerise griotte ou de jus de canneberge (cranberry), dilué avec 150 ml d'eau non gazeuse pendant 4 semaines.
Le gingembre
contre la nausée
Râpez du gingembre frais avec un peu de miel et ajoutez de l’eau chaude.
Si vous êtes habitués au goût, vous pouvez essayer d'en mâcher un bout directement.
Les huiles essentielles contre les nausées
Vous avez aussi les mains moites ou froides, privilégiez l'huile essentielle de gingembre
si vous êtes sujet(te) à des ballonnements, privilégiez l'huile essentielle de menthe poivrée
si vous vous sentez le ventre lourd, privilégiez l'huile essentielle de graines de carvi
Inspirez-en après le repas.
Les huiles essentielles
contre les épisodes infectieux
J’ai des infections récurrentes : Lavande ou Origan, le plus souvent accompagnées de :
fièvre et fatigue : Thym
frissons et/ou fatigue : Cannelle
A diffuser pendant 10 à 15 minutes le matin et en début de soirée, pendant les saisons où vous avez tendance à avoir des infections récurrentes.
En cas de symptômes, diffusez jusqu'à 2 heures d'affilée, avec une pause de 2 à 4 heures, puis reprenez jusqu'à ce que les symptômes diminuent en intensité.
Mangez du poisson gras
pour favoriser un réveil réparateur
3 fois par semaine (saumon, hareng, sardine, truite, thon).
En complément, vous pouvez également choisir les amandes blanchies, les noix et les avocats.
Les graisses saines contenues dans ces aliments nourrissent la peau et l'aideront à retenir l'humidité et à réduire la tendance à développer de nouvelles rides.
Respiration abdominale
pour retrouver son calme
Chaque fois que vous vous sentez anxieux.se et que vous souhaitez vous sentir plus en contrôle de votre corps et de votre esprit, asseyez-vous ou allongez-vous avec les jambes décroisées.
Placez vos mains sur votre abdomen. Fermez les yeux, respirez profondément et lentement en vous concentrant sur votre ventre. Sentez-le prendre du volume au fur et à mesure que vous inspirez, puis se vider lorsque vous expirez.
Répétez au moins 4 respirations, jusqu'à ce que vous vous sentiez calme dans votre corps et dans votre esprit.
Respiration thoracique
pour reprendre le contrôle face au stress
Chaque fois que vous vous sentez en état de vigilance accrue, voir en état d'amerte, et que vous souhaitez reprendre le contrôle de votre esprit, asseyez-vous ou allongez-vous avec les jambes décroisées.
Si vous pouvez vous allonger, placez vos mains sur votre poitrine. Si vous êtes assis, placez vos mains sur vos genoux.
Fermez les yeux. Respirez profondément et lentement en utilisant votre sternum pour élargir votre cage thoracique. Gonflez vos poumons autant que possible, puis retenez votre souffle en comptant lentement jusqu’à trois. Puis expirez naturellement.
Répétez au moins 3 respirations jusqu'à ce que vous ayez l’impression d’avoir l’esprit plus au clair, recentré, et que vous vous sentiez plus en sécurité.
Retrouvez des selles normales (diahrées)
grâce aux huiles essentielles
Les huiles essentielles pour la commission
Vous oscillez entre diarrhées et constipation, privilégiez l'huile essentielle de Lavande
Contre les diarrhées, privilégiez l'huile essentielle de Citronnelle ou d'Origan
Contre la constipation, privilégiez l'huile essentielle de Marjolaine ou d'Origan
A inspirer tout au long de la journée, 1 min à chaque fois.
Tisane apaisante pour la satiété
pour la satiété
Une infusion à base des plantes suivantes vous aidera grâce à leur vertu apaisante :
Lavande (Lavandula angustifolia)
Mélisse (Melissa officinalis)
Calotte (Scutellaria latiflora ou baicalensis)
Valériane (Valeriana officinalis)
Boire davantage d'eau
pour lutter contre le grignotage
Si vous ne pouvez pas résister à l’envie de grignoter avant de vous coucher, buvez d’abord 100 ml d’eau froide. Si vous avez encore faim, mangez une portion de fruits ou de fromage ou 120 ml de yaourt naturel (non sucré), mais pas une combinaison des trois.
Conseils alimentaires
pour accélérer votre rétablissement
Lorsque vous êtes sujet(te) à une infection, consommez plus de bouillons, de soupes et d'aliments cuits au four.
Évitez aussi le sucre, les aliments crémeux, gras ou frits.
Cure d'oligo-éléments
pour renforcer vos défenses immunitaires
Mangez des aliments riches en vitamine C, en zinc et en acides gras oméga 3
Déconnectez
le plus régulièrement possible
Toutes les 50 minutes, levez-vous et éloignez-vous de vos objets électroniques pendant 5 à 9 minutes.
Si vous utilisez des oreillettes Bluetooth, libérez-vous en pendant 5-9 minutes.
Réglez votre appareil électronique sur silencieux et éloignez-vous en pendant votre repas.
Au coucher, éteignez votre téléphone. Si vous en avez besoin, par exemple, comme une alarme, placez votre téléphone en mode avion pour désactiver les fonctions cellulaires, wifi et Bluetooth.
Envisagez d’éteindre votre téléphone avant de dormir et de l’allumer le matin si vous pouvez vous en passer pour vous réveiller.
Les huiles essentielles utiles
Je me sens nerveux et agité : Ylang ylang. A inhaler ou à diffuser lorsque vous coupez les écrans pendant 15-30 minutes, tout en vous dégourdissant les jambes, ou en faisant des exercices d’étirement, quelques mouvements de gymnastique.
Je me sens épuisé mentalement et physiquement: Pamplemousse, Épicéa et Lavande. A inhaler ou à diffuser lorsque vous coupez les écrans pendant 15-30 minutes, en vous reposant dans une pièce un peu sombre.
Je me sens triste ou j’ai besoin de m’isoler des autres: Orange (Option : Ajoutez du Clou de girofle ou Lavande). A inhaler ou à diffuser lorsque vous coupez les écrans pendant 15-30 minutes, en prenant le temps de regarder par la fenêtre ou de faire un petit tour dehors.
Entretien du sommeil
Évitez l’alcool 3 heures avant de vous coucher.
Dormez régulièrement tous les soirs avant minuit
Essayez de dormir de 6,5 à 7,5 heures par nuit.
Évitez l’alcool 3 heures avant de vous coucher.
Prenez l'habitude de vous endormir le plus régulièrement possible avant minuit
Essayez de dormir de 6,5 à 7,5 heures par nuit.
Les huiles essentielles pour le sommeil
si vous êtes du genre à avoir froid après le repas, privilégiez l'huile essentielle de gingembre
si vous êtes du genre à avoir chaud après le repas, privilégiez l'huile essentielle de menthe poivrée
si vous vous sentez le ventre lourd, privilégiez l'huile essentielle d'écorce de cannelle
A inspirer après le repas pendant 5 min. Si ce n'est pas suffisant, avant le repas également.
Faites des pauses
Faites des pauses fréquentes en voyage, étirez-vous les jambes et promenez-vous brièvement. Envisagez de porter des bas de compression.
La première bouchée
annonce le top départ pour la digestion
Avant le repas, trouvez un aliment amer ou acide en guise de mise en bouche. Cela stimulera la production de salive et préparera vos organes à la digestion.
Les aliments amers -> les légumes marinés ou fermentés (par exemple le cornichon) tant qu'ils ne sont pas conservés avec du sucre. Vous pouvez également mâcher des tiges de persil, de coriandre ou de basilic.
Les aliments acides -> manger une tranche de citron ou boire de l'eau tiède citronnée avant le repas.
Les huiles essentielles pour la fatigue digestive
si vous êtes du genre à avoir froid après le repas, privilégiez l'huile essentielle de gingembre
si vous êtes du genre à avoir chaud après le repas, privilégiez l'huile essentielle de menthe poivrée
si vous vous sentez le ventre lourd, privilégiez l'huile essentielle d'écorce de cannelle
A inspirer après le repas pendant 5 min. Si ce n'est pas suffisant, avant le repas également.
Les aliments frits, crémeux ou gras
Soulagez votre pancréas en les consommant moins
Ce sont les aliments qui demandent le plus d'effort à votre pancréas lors de la digestion.
Les huiles essentielles pour le sommeil
l'huile essentielle de clou de girofle
l'huile essentielle de lavande
l'huile essentielle de matricaire
Pour un endormissement optimal
Commencez à diffuser 30 minutes avant le coucher, si possible en faisant des exercices de respiration (thoracique).
Vous pouvez continuer la diffusion toute la nuit si vous le souhaitez.
Pour optimiser votre sommeil
Diffusez toute la nuit.
Après un réveil difficile :
Vous pouvez inhaler de l'huile essentielle de pamplemousse au réveil en respirant un coton imbiber d'une goutte d'huile essentielle, ou directement le capuchon.
Optez pour des récipients en verre ou inox
plus respectueux de l'organisme
Conservez les boissons dans des bouteilles en verre ou en acier inoxydable dans la mesure du possible.
Évitez d’utiliser des fours à micro-ondes. Si vous utilisez un four à micro-ondes, placez vos aliments dans un plat en céramique ou en verre allant au micro-ondes avant de le chauffer.
Les huiles essentielles contre les perturbateurs endocriniens
les huiles essentielles de Sauge, céleri, romarin et graines de carotte
A Diffuser pendant 4 heures les soirs avant le coucher, les jours de ménage, accompagné de 250 ml d’eau minérale. Le matin suivant, 1 cuillère à café d’huile d’olive avant le repas.
Respiration thoracique
pour reprendre le contrôle son souffle
Chaque fois que vous vous sentez en état de vigilance accru, voir en état d'alerte, et que vous souhaitez reprendre le contrôle de votre esprit, asseyez-vous ou allongez-vous avec les jambes décroisées.
Si vous pouvez vous allonger, placez vos mains sur votre poitrine. Si vous êtes assis, posez vos mains sur vos genoux.
Fermez les yeux. Respirez profondément et lentement en utilisant votre sternum pour élargir votre cage thoracique. Gonflez vos poumons autant que possible, puis retenez votre souffle en comptant lentement jusqu’à trois. Puis expirez naturellement.
Répétez au moins 3 respirations jusqu'à ce que vous ayez l’impression d’avoir l’esprit plus clair, recentré, et que vous vous sentiez plus en sécurité.
Respiration thoracique
pour reprendre le contrôle face à l'alcool
Si votre consommation d’alcool fait partie de la façon dont vous faites face au stress ou est influencée par le stress que vous ressentez, la respiration thoracique peut vous aider à neutraliser cette habitude en soulageant la tension émotionnelle.
Si vous pouvez vous allonger, placez vos mains sur votre poitrine. Si vous êtes assis, placez vos mains sur vos genoux.
Fermez les yeux. Respirez profondément et lentement en utilisant votre sternum pour élargir votre cage thoracique. Gonflez vos poumons autant que possible, puis retenez votre souffle en comptant lentement jusqu’à trois. Puis expirez naturellement.
Répétez au moins 3 respirations jusqu'à ce que vous ayez l’impression d’avoir l’esprit plus clair, recentré, et que vous vous sentiez plus en sécurité.
Boissons bénéfiques
pour se réveiller
Buvez de 6 à 8 tasses d’eau de source ou de tisanes par jour, comme le ginseng, la rhodiole ou le thym.
Réduisez la consommation de café en substituant 1 tasse ou plus de café par des alternatives à faible teneur en caféine comme le matcha ou le thé vert.
Conseils pour les ballonnements
Évitez le sucre, les pâtes et le pain pendant quelques jours et voyez si cela améliore vos ballonnements.
Vous pouvez aussi veiller à bien tremper vos légumineuses avant cuisson et à cuire au four ou griller à la poêle votre viande après l'avoir faite marinée, plutôt que de la frire.
Des aliments anti-inflammatoires
pour renforcer vos défenses immunitaires
En automne et en hiver :
pommes, courges et citrons.
Au printemps et en été :
baies, cerises acides et jus de légumes verts.
Dégourdissez-vous régulièrement
pour éviter la stase, les congestions et les douleurs musculaires
Toutes les 50 minutes, levez-vous et promenez-vous pendant 5-9 minutes. Si vous le pouvez alternez entre la position assise et debout.
Evitez l'histamine dans vos repas
pour réduire les démangeaisons et urticaire
Évitez les aliments riches en histamine, comme l'alcool, la viande fumée, les fromages à pâte dure et les fromages vieillis en cave, le homard et les crevettes.
Les huiles essentielles pour l'urticaire
Je me sens nerveux(se) ou anxieux(se), ou je suis confronté(e) à beaucoup de stress en ce moment. privilégiez l'huile essentielle de Lavande.
Mes démangeaisons surviennent après avoir ressenti de la colère : privilégiez l'huile essentielle de Camomille allemande (Matricaire) ou de graines de Carotte.
Mes démangeaisons surviennent lorsque je me sens indécis(e) et que je crains de prendre la mauvaise décision : privilégiez l'huile essentielle de Sauge (de Dalmacie).
Inspirez tout au long de la journée pour réduire l'incidence de l'urticaire ou des démangeaisons.
Hydratez votre peau
pour la soulager
Appliquez une lotion hydratante après vous être lavé les mains, après un bain ou une douche.
La respiration thoracique
contre le grignotage ou les insatiables
Si grignoter tard dans la nuit fait partie de la façon dont vous faites face au stress ou que vous connaissez des TCA qui sont liés au stress, pratiquez 3-5 minutes de respiration thoracique, 1 heure après vos repas et plus particulièrement après le dîner.
Asseyez-vous ou allongez-vous avec les jambes décroisées.
Si vous pouvez vous allonger, placez vos mains sur votre poitrine. Si vous êtes assis, posez vos mains sur vos genoux.
Fermez les yeux. Respirez profondément et lentement en utilisant votre sternum pour élargir votre cage thoracique. Gonflez vos poumons autant que possible, puis retenez votre souffle en comptant lentement jusqu’à trois. Puis expirez naturellement.
Répétez au moins 3 respirations jusqu'à ce que vous ayez l’impression d’avoir l’esprit plus clair, recentré, et que vous vous sentiez plus en sécurité.
Les huiles essentielles
pour réduire l'anxiété
la lavande
le bois de Sental
le cèdre de l’Atlas
le clou de girofle
la sauge sclarée
le thym
sont toutes des huiles essentielles utiles face au stress.
Mangez avec les saisons
Mangez plus d’aliments de saison et régionaux :
pendant les mois les plus froids, plus de soupes, de ragoûts, de grains anciens entiers, de légumes racines et de courges ;
pendant les mois les plus chauds, mangez plus de poisson, de légumes verts feuillus et de fruits.
Pensez aux produits naturels
plus sains et plus respectueux !
Les produits chimiques sont composés de nombreux perturbateurs endocriniens, c'est à dire que les respirer peut modifier la sécrétion et le fonctionnement de vos hormones. Le mieux est de les éviter en passant à des produits ménagers et d’entretien plus naturels.
Les huiles essentielles contre les perturbateurs endocriniens
les huiles essentielles de Sauge, céleri, romarin et graines de carotte
A diffuser pendant 4 heures avant le coucher, les jours de ménage, accompagné de 250 ml d’eau minérale. Le matin suivant, 1 cuillère à café d’huile d’olive avant le repas.
Respiration thoracique
pour l'arrêt du tabac
Si vous prévoyez d'arrêter de fumer, la respiration thoracique peut vous aider à résister à votre envie de fumer en soulageant la tension émotionnelle que le manque suscite sur le moment.
Fermez les yeux. Respirez profondément et lentement en utilisant votre sternum pour élargir votre cage thoracique. Gonflez vos poumons autant que possible, puis retenez votre souffle en comptant lentement jusqu’à trois. Puis expirez naturellement.
Répétez au moins 3 respirations jusqu'à ce que vous ayez l’impression d’avoir l’esprit plus clair, recentré, et que vous vous sentiez plus en sécurité.
Retrouvez des selles normales (couleur)
grâce aux huiles essentielles
Les huiles essentielles pour les selles
Selles décolorées : huile essentielle de Sauge (de Dalmacie)
Odeur nauséabonde accompagnée de remontées d’air ou de ballonnements : huile essentielle de Menthe poivrée
Odeur nauséabonde sans remontées d’air ou de ballonnements : huile essentielle d’Eucalyptus
Inspirez pendant 6 minutes avant les repas.
Pour découvrir toutes vos recommandations
Le code d'accès fourni pour votre entreprise vous permet de consulter l'ensemble des recommandations disponibles dans ce questionaire.
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Si vous souhaitez aller plus loin
Que vous ayez eu un excellent résultat ou un résultat plus contrasté, vous venez de vous montrer à l'écoute de votre corps. Mais comme beaucoup, vous pouvez pensez qu'il est nécessaire d'explorer plus profondément pour vous connaître encore mieux.
Sachez que ce questionnaire peut être complété par l'exploration des dimensions nerveuses, hormonales et immunitaires de votre organisme qui fluctuent comme vous au grès des divers facteurs de la vie courante (environnement, saisons, mode de vie, sommeil, charge mentale. ...).
Autant de dimensions à l'œuvre en permanence pour gérer le stress qui se répercute sur votre organisme au quotidien, et qu'il est désormais possible d'apprécier de manière fiable grâce à une prise de sang.
Découvrir votre santé de l'intérieur, et obtenir des conseils personnalisés pour aider votre organisme à devenir plus résilient, tels sont les objectifs du profil santé Numa Health.
