Testez votre capital santé

Testez votre capital santé

NUMA HEALTH vous propose un questionnaire clinique élaboré par des médecins experts qui vous permettra d’avoir une pré-évaluation de votre capital santé, en quelques minutes.

C'est parti !

0$

Calcul en cours...

Terrain - Vie émotionnelle et familiale

Au cours d'une journée classique, je suis anxieux(se) (sensation/perception mentale d'anxiété, d'inquiétude, angoisse, pensées qui tournent en boucle, sentiment d'impuissance face à une situation) et/ou dans mon corps (afflux sanguin plus important, tensions musculaires, paumes moites, nausées, crampes intestinales, etc...).

Jamais

Je ne suis jamais anxieux(se), ou quand cela m'arrive, cela dure moins de 10 minutes.

Parfois

Cela peut m'arriver parfois mais cela ne dure pas plus d'une heure dans une journée.

Souvent

Je suis fréquemment anxieux(se) et cela peut durer une bonne partie de la journée (+ d'une heure) à tel point que cela affecte mon bien-être et ma confiance en moi.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Vie émotionnelle et familiale

Je suis sensible à mon environnement. Lorsque je suis exposé(e) à des changements soudains de lumière ou de son, ou dans des endroits surpeuplés, je me sens tendu(e), physiquement en danger et/ou j'ai du mal à me concentrer.

Jamais

Je ne suis jamais sensible à mon environnement.

Parfois

Je n'y suis sensible que lorsque je suis fatigué(e), contrarié(e) ou lorsque d'autres personnes se sentent également dérangées.

Souvent

Je suis souvent ou toujours sensible à mon environnement.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Vie émotionnelle et familiale

Je ressens de la frustration ou de la colère. (Je peux ou non la montrer aux autres, mais je ressens en moi comme une boule dans la gorge, quelque chose qui m'oppresse dans la poitrine. Il m'arrive de serrer les poings, frapper des objets ou conduire de façon imprudente.)

Jamais

Je ne ressens pas de colère ou de frustration au quotidien, ou quand c'est le cas, c'est peu intense et ça passe vite.

Parfois

Je ressens parfois de la frustration ou de la colère. Quand cela se produit, cela m'affecte temporairement mais je peux terminer mon activité.

Souvent

Je ressens fréquemment ce sentiment de colère ou de frustration. Lorsque cela se produit, j'ai du mal à sortir de cet état. Cela m'empêche de poursuivre mon activité.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Vie émotionnelle et familiale

J'éprouve du chagrin ou de la tristesse. (Je peux ou non le montrer aux autres, mais je ressens en moi une pesanteur sur la poitrine, ma gorge nouée, ou un manque de motivation ou d'enthousiasme à faire des activités que je pourrais apprécier en temps normal.)

Jamais

Je ne suis jamais triste au quotidien. Si cela m'arrive, c'est un sentiment peu intense et qui passe vite.

Parfois

Il m'arrive parfois d'être triste ou d'éprouver du chagrin. Quand cela m'arrive, cela m'affecte temporairement mais je suis capable de terminer ce que j'ai à faire.

Souvent

Je peux facilement ressentir de la tristesse ou du chagrin. Quand cela m'arrive, c'est tellement intense que j'ai du mal à m'engager dans la vie/l'action.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Vie émotionnelle et familiale

J'éprouve un stress familial et/ou professionnel. (Par exemple, prendre soin d'un membre de la famille souffrant de problèmes de santé mentale ou physique chronique ou d'une dépendance, être victime d'abus à la maison ou au travail, trop travailler ou être soumis à une pression intense au travail, exercer son activité professionnelle dans des conditions dangereuses.)

Jamais

Je ne suis pas soumis(e) à ce type de stress, ou, cela ne m'arrive presque jamais.

Parfois

Je suis soumis(e) à ce type de stress 1 à 2 fois par semaine.

Souvent

Je suis soumis(e) à ce type de stress 3 fois par semaine ou plus.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Foie

Avoir faim le matin.

20 - 30 min après le réveil

J'ai généralement faim 20 à 30 minutes après le réveil.

Oui mais ça va...

J'ai faim dès que je me réveille mais je peux attendre avant de manger; je ne suis pas en hypoglycémie.

Oui +++ ou Pas du tout

J'ai faim dès que je me réveille et je dois manger quelque chose sinon je suis en hypoglycémie. Ou, je n'ai pas faim pendant plusieurs heures après le lever et je n'ai pas envie de petit-déjeuner.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Foie

Je me sens fatigué(e) après les repas.

Jamais

Je me sens plein(e) d'énergie après avoir mangé.

Parfois

Uniquement après un repas très lourd (à base de crème ou de friture) ou lorsque je mange trop.

Souvent

Même après un repas léger tel qu'une salade ou une soupe.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Foie

Je souffre de nausées.

Jamais

Jamais ou rarement.

Parfois

1 à 4 fois par semaine.

Souvent

5 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Foie

J'ai des démangeaisons ou de l'urticaire, cela peut être dans la journée ou le soir, ou après une exposition au soleil :

Jamais

Jamais ou rarement.

Parfois

1 à 2 fois par semaine.

Souvent

3 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Foie

Mes selles peuvent être décolorées (très foncées, très claires ou de couleur argile), ou avoir une odeur nauséabonde ou être mal formées.

Jamais

Jamais ou rarement.

Parfois

1 à 2 fois par semaine.

Souvent

3 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Pancréas exocrine

J'ai des ballonnements ou des flatulences liés à mes repas.

Jamais

Jamais ou rarement.

Parfois

Quelques fois par semaine.

Souvent

Au moins 1 fois par jour.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Pancréas exocrine

Mes selles flottent et/ou sont collantes (je dois m'essuyer plusieurs fois pour me sentir propre.)

Jamais

Jamais.

Parfois

1 à 2 fois par semaine.

Souvent

3 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Pancréas exocrine

J'ai des selles molles ou je suis constipé(e).

Jamais

Jamais.

Parfois

1 à 2 fois par semaine.

Souvent

3 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Pancréas endocrine

Au cours d'une journée, si je manque un repas, je peux ressentir des épisodes d'hypoglycémie (étourdissements, difficultés de concentration, irritabilité, les mains qui tremblent...).

Jamais

Jamais.

Parfois

1 à 2 fois par semaine.

Souvent

3 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Pancréas endocrine

J'ai des fringales ou j'ai faim peu de temps après avoir mangé.

Jamais

Jamais.

Parfois

Juste le soir.

Souvent

Tout au long de la journée.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Les reins

Je fais un peu d'œdème. Par exemple, le matin mes paupières sont enflées ou ma bague me serre plus ou moins selon les moments de la journée.

Jamais

Jamais.

Parfois

1 à 7 fois par mois.

Souvent

8 fois ou plus par mois.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Les poumons

J'éprouve des difficultés à prendre une inspiration profonde ou satisfaisante (mon diaphragme est serré).

Jamais

Jamais ou rarement.

Parfois

1 à 3 fois par semaine.

Souvent

4 fois ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Les poumons

J'ai tendance à soupirer, à retenir ma respiration ou à avoir une respiration rapide et superficielle.

Jamais

Je n'ai pas cette tendance, ou seulement lors de stress imprévus.

Parfois

Il m'arrive de ressentir cela au cours de la journée mais cela ne dure pas longtemps.

Souvent

Cela m'arrive quotidiennement et plusieurs fois par jour.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - La peau

Hydratation : J'ai la peau sèche.

Jamais

Ma peau n'est jamais sèche.

Parfois

Ma peau n'est sèche qu'en hiver.

Souvent

Ma peau est sèche plus de 8 mois de l'année.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Les infections

Je souffre d'épisodes infectieux/d'infections :

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Les infections

Durée de l'épisode infectieux.

Plus courte que la normale

Quand j'ai une infection, je récupère plus vite les autres.

Normale

Quand j'ai une infection, le temps que je mets à récupérer est dans la norme.

Plus longue que la normale

Quand j'ai une infection je mets plus de temps à récupérer que les autres.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Les infections

Intensité des symptômes.

Légère

Quand j'ai une infection, mes symptômes sont plus légers que ceux qui ont la même infection que moi.

Normale

Quand j'ai une infection, mes symptômes sont de la même intensité que ceux qui ont la même infection que moi.

Plus forte que la normale

Quand j'ai une infection, mes symptômes sont plus graves que ceux qui ont la même infection que moi.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Adaptation et adaptabilité

Endurance à l'effort.

Excellente

Je peux faire de l'exercice plus longtemps ou plus intensément que d'autres personnes d'âge et de condition physique similaires.

Normale

Normale. J'ai la même endurance que des personnes d'âge et de condition physique similaire.

Insuffisante

Je me fatigue plus vite, ou j'ai le souffle coupé plus rapidement que d'autres personnes du même âge et de la même condition physique que moi/ ou j'évite de faire de l'exercice car je ne me sens pas bien après.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Adaptation et adaptabilité

Récupération après un effort.

Excellente

Je récupère bien après une activité physique. Je me sens plein(e) d'énergie.

Normale

Quand j'ai une activité physique trop intense, je peux me sentir fatigué(e) le soir même, mais je me sens bien le lendemain.

Difficile

Quand j'ai une activité physique trop intense je mets plus de 12 heures à m'en remettre.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Adaptation et adaptabilité

Je me sens mal lorsque je voyage/ je fais des malaises (en voiture, train, avion ou bateau). Ou, en avion, je fais de l'œdème, mes pieds, mes jambes gonflent.

Jamais

Jamais.

Parfois

Cela peut m'arriver, mais seulement lors de longues distances ou de longs voyages.

Souvent

Je me sens mal/ je fais des malaises ou je fais des œdèmes quelle que soit la distance ou la durée du voyage.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Adaptation et adaptabilité

J'ai l'esprit clair et je me sens en pleine forme le matin.

Toujours - le plus souvent

Tout le temps ou la plupart du temps.

Oui mais à une condition...

C'est le cas mais après avoir bu 1 tasse de café ou de thé.

Non ou difficile...

Je n'ai pas les idées claires le matin, ou uniquement après avoir pris au minimum 2 tasses de café/thé au cours de la matinée.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Adaptation et adaptabilité

Mon humeur suit les changements de saisons, tantôt plus joyeux(se), maniaque ou déprimé(e).

Jamais

Jamais

Parfois

Seulement 1 saison par an. Ou cela m'arrive certaines années mais pas d'autres.

Souvent

Je ressens ces fluctuations de mon humeur à au moins 2 saisons ou plus par an.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Adaptation et adaptabilité

Ma santé est impactée par les changements de saisons (allergies printanières, infections récurrentes en hiver).

Jamais

Jamais

Parfois

Seulement 1 saison par an. Ou, cela m'arrive certaines années mais pas d'autres.

Souvent

Je ressens ces fluctuations à au moins 2 saisons ou plus par an.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Environnement

J'utilise des produits de nettoyage / d'entretien 100% naturels. (Qui ne contiennent pas de colorants, de parfums de synthèse, de produits chimiques dérivés du pétrole ou qui sont synthétiquement crées dans un laboratoire).

Toujours

Je n’utilise que des produits 100% naturels.

Oui mais...

Plus de 50% de mes produits d'entretien sont complètement naturels, mais pas tous.

Pas vraiment...

Moins de 50% de mes produits d'entretien sont complètement naturels.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Terrain - Environnement

Je consomme des aliments ou des boissons dans des contenants en plastique ou en polystyrène.

Jamais

Tous mes aliments sont préparés frais ou stockés dans des matériaux naturels tels que l'acier inoxydable ou le verre.

Parfois

Je mange des aliments contenus dans du plastique ou du polystyrène, mais je ne les réchauffe pas au micro-ondes dans leur emballage.

Souvent

Je mange des aliments contenus dans du plastique ou du polystyrène. Je peux les réchauffer au micro-ondes en les laissant dans leur emballage.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes

Je fume du tabac ou d’autres substances ou je vapote.

Jamais

Jamais, ou, cela fait plus de 8 ans que je n'ai pas fumé.

Parfois

Entre 2 et 12 jours par mois.

Souvent

Au moins 13 jours

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes

Lorsque je consomme de l’alcool, je bois plus d’un verre. (1 verre correspond à 25 cl de bière, 15 cl de vin ou 10 cl de spiritueux.)

Jamais

Je ne consomme pas d'alcool, ou, je limite ma consommation à un verre à chaque fois.

Parfois

Je consomme plus d'1 verre d'alcool, 1 à 3 fois par semaine.

Souvent

Je consomme plus d’un verre d’alcool, 4 à 7 fois par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes alimentaires

Lors des repas, je mange jusqu'à ce que mon estomac soit plein, quitte à me sentir un peu lourd / OU / Au cours des repas je mange trop.

Jamais

Je ne mange jamais trop, ou lors d'occasions bien particulières

Parfois

Je mange trop 1 à 4 fois par semaine

Souvent

Je mange trop plus de 4 fois par semaine

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes alimentaires

Quand je mange, je passe du temps devant les écrans (smartphone, tablette ou télévision)

Jamais

Je ne mange jamais devant les écrans.

Parfois

1 à 4 repas passé(s) devant les écrans, par semaine.

Souvent

5 repas ou plus par semaine passés devant les écrans.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes alimentaires

Je finis mon repas ou je grignote encore dans les 3 heures qui précèdent mon coucher.

Jamais

Jamais ou moins d'une fois par semaine.

Parfois

1 à 3 soirs par semaine.

Souvent

4 soirs ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes de sommeil

Quand je vais me coucher, je ressens de la colère vis-à-vis de quelqu'un ou je suis soucieux(se) de quelque chose.

Jamais

Jamais ou moins d'une fois par semaine.

Parfois

1 à 3 soirs par semaine.

Souvent

4 soirs ou plus par semaine.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Habitudes de sommeil

Quand je me réveille le matin, je me sens reposé(e).

Toujours

Je me sens toujours reposé(e) quand je me réveille.

Parfois

Je ne me réveille pas reposé(e) 1 à 7 fois par mois.

Jamais - la plupart du temps non

Je ne me réveille pas reposé(e) plus de 8 fois par mois.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Stase

Au cours d'une journée, je reste assis(e) plus d'une heure d'affilée sans bouger ni m'étirer.

Jamais

Jamais.

Parfois

Je reste assis(e) sans interruption pendant 1 à 2 heures avant d'aller faire un tour/bouger.

Souvent

Je reste assis(e) pendant 3 heures ou plus sans interruption avant de bouger.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - EMF

Temps continu et total passé à utiliser ou passé à proximité d'appareils électroniques : cela comprend travailler devant un ordinateur, tenir ou porter un smartphone, ou le charger à moins de 50 centimètres de son lit la nuit. (Exemple : Si vous transportez votre téléphone dans votre poche ou le tenez fréquemment, ou le chargez à moins de 50 centimètres de votre tête pendant que vous dormez, marquez "Fréquemment" ou "toujours".)

Jamais

J'utilise des appareils électroniques moins d'1 heure d'affilée et moins de 3 heures par jour.

Parfois

J'utilise des appareils électroniques 1 à 2 heures consécutives et moins de 5 heures par jour.

Fréquemment - Toujours

J'utilise des appareils électroniques 3 heures consécutives ou plus et au moins 6 heures par jour ou plus.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Mode de vie - Posture

Je ressens des picotements (parasthèses) ou des douleurs (tête, cou, dos, articulations, muscles, utérus, seins, etc.). Cela comprend l'inconfort lié au cycle menstruel, les problèmes liés à la posture et les blessures chroniques remontant à plus de 4 semaines.

Jamais

Je ne ressens jamais ce genre d'inconfort, ou alors 3 jours ou moins par mois.

Parfois

Je souffre de ce genre d'inconfort 4 à 6 jours par mois.

Souvent

Je souffre de ce genre d'inconfort 7 jours ou plus par mois.

You need to select an item to continue

NEXT STEP

Les résultats du test vous seront adressés par mail. Laissez-nous vos coordonnées !

Summary

Description Information Quantity Price
Discount :
Total :

Je valide mon test